Здоровье и морепродукты
Важным компонентом здорового рациона питания являются морепродукты и рыба. В них содержится значительное количество питательных веществ и высококачественный белок. К тому же они практически не содержат различных насыщенных жиров, а богаты жирными кислотами омега-3. Читать далее »
Еда, которая лечит
Здоровое питание подобно математике: следует подсчитывать калории, вычитать жиры, делить порции. Однако намного важнее подсчёта жиров и калорий правильное сочетание продуктов. И к тому же оно способствует укреплению иммунитета и оздоровлению организма.
Любые цельнозерновые хлопья в сочетании с семечками подсолнуха помогут укрепить иммунную систему человека. Читать далее »
Покупка недвижимости на Северном Кипре
Сегодня всё более популярным становится вложение денег в недвижимость. Большинство русскоговорящих граждан предпочитают покупать земельные участки, дома, квартиры либо виллы за рубежом. И чаще всего это оказываются приморские страны. Ведь так приятно приехать отдохнуть с любимым человеком или семьёй именно в свой дом. Читать далее »
Диагностика кожи лица
Не секрет, что молодость не длится вечно, и кожа начинает стареть уже с 25 лет. А ведь каждой женщине так хочется выглядеть на все 100% вне зависимости от возраста. Сегодня косметология значительно шагнула вперёд. И появилось новая процедура – диагностика кожи лица. Эта процедура поможет выявить признаки старения и увядания кожи на начальном этапе. Читать далее »
Заповеди вечной молодости
Генетически человек может прожить коло ста двадцати лет, но на самом деле эта цифра гораздо меньше. К тому же у разных народов средний возраст абсолютно разный: как 47 лет у сомалийцев и нигерийцев, так и 79 лет у японцев. Международная группа диетологов, врачей и психологов разработала заповеди, соблюдая которые можно как продлить себе жизнь, так и сохранить здоровье.
Как приготовить здоровую пищу?
Насколько пища будет здоровой, во многом зависит от способа её приготовления. Из одинаковых продуктов можно приготовить как вредную, так и здоровую пищу. А чтобы пища приносила пользу, следует отказаться от жареных продуктов и употреблять запечённые в духовке либо вареные. Читать далее »
Что такое йога?
Каждый человек слышал понятие «йога» не единожды, но не все знают, что это такое. На сегодняшний день йога трактуется как система, в которой собраны элементы психологических (медитативных), дыхательных (пранаямы) и физических (асаны) упражнений.
Эта самая древняя система познания основывается на многовековой мудрости своих последователей. Читать далее »
Ступени овладения йогой
С каждым годом растут самые разные системы оздоровления человеческого организма. Это же касается и йоги. В последнее время её всё чаще включают в самые разнообразные программы оздоровления, и в первую очередь она направлена на достижение гармонии окружающего мира и внутреннего мира человека.
Для овладения канонами йоги необходимо знать некоторые специальные ступени. Выделяют лишь восемь штук. Читать далее »
Йоголечение
Йога никогда не рассматривалась в качестве лечения каких-либо болезней. Но она помогает поддерживать душу в спокойном состоянии, а тело в отличной физической форме. И в то же самое время йога аккуратно и мягко воздействует на всю систему человека. Йога направлена на всё тело, на процессы, которые взаимосвязаны друг с другом. Читать далее »
Йога и религия
Сегодня очень многих интересуют вопросы взаимосвязи йоги и религии. И можно ли изучать учение йоги христианину?
Хотя основой йоги и является индуизм, но она является универсальной наукой и абсолютно не принадлежит индусам. Йога вовсе не указывает, какому Богу должны поклоняться, и какое конкретно Имя Бога нужно повторять. Читать далее »